Ολοένα και πιο συχνά τα τελευταία χρόνια γίνεται λόγος για τη χρήση των προϊόντων της Herbalife με σκοπό την “εύκολη” και “γρήγορη” απώλεια σωματικού βάρους. Τι ακριβώς πραγματεύεται όμως η εν λόγω εταιρεία και πόσο ασφαλής μπορεί είναι αυτή η τόσο ραγδαία αναπτυσσόμενη τάση στο χώρο της διατροφής; Η Herbalife είναι μια παγκόσμια εταιρεία διατροφής και διαχείρισης βάρους που αναπτύσσει πρωτεϊνικά ροφήματα, συμπληρώματα απώλειας βάρους, αθλητικά και ενεργειακά προϊόντα και μια σειρά καλλυντικών. Η κύρια δράση της ανιχνεύεται στην αντικατάσταση ορισμένων γευμάτων με τα ροφήματα και τα συμπληρώματα αυτά ώστε να προκληθεί γρήγορη απώλεια βάρους.

Ως “πλεονεκτήματα” μιας τέτοιας μεθόδου μπορoύν να θεωρηθούν:

  • • Η πρακτικότητα και ευκολία στην παρασκευή των ροφημάτων
  • • Η περιγραφικότητα της μεθόδου, καθιστώντας την κατάλληλη για άτομα που τους αρέσει να τους λένε ακριβώς τι και πότε να τρώνε.
  • • Η πιθανή βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους.

Τα μειονεκτήματα ωστόσο, είναι πολυάριθμα και κυρίως πολύ σοβαρά για την υγεία εκείνων που επιλέγουν τελικά να εμπιστευτούν τη συγκεκριμένη εταιρία και όχι τις γνώσεις και την εμπειρία καταρτισμένων διαιτολόγων-διατροφολόγων. Τα βασικότερα εξ αυτών αναφέρονται παρακάτω:

  • • Τα προγράμματα απώλειας βάρους της Herbalife συστήνουν διάφορα συμπληρώματα τα οποία δεν έχουν δοκιμαστεί για αποτελεσματικότητα και δεν ρυθμίζονται από καμία κρατική υπηρεσία για ποιότητα ή καθαρότητα. Στην πραγματικότητα, υπήρξαν αρκετές αναφορές για ηπατική βλάβη λόγω των συμπληρωμάτων απώλειας βάρους της Herbalife, που μερικές φορές απαιτούν μεταμόσχευση ήπατος ή ακόμη και προκαλούν θάνατο, τόσο σε Δυτικές χώρες όσο και σε χώρες της Ν/Α Ασίας. Αίσθηση έχει προκαλέσει η ανίχνευση βαρέων μετάλλων, τοξικών συστατικών, ψυχοτρόπων ουσιών ενώ πρόσφατα ανακοινώθηκε στην ιατρική κοινότητα πως ορισμένα προϊόντα της Herbalife έχουν μολυνθεί από υπερβολική ανάπτυξη των βακτηρίων B. subtilis, τα οποία συνδέονται επίσης με τη βλάβη του ήπατος.
  • • Το μεγαλύτερο μέρος των προϊόντων της Herbalife περιέχουν συστατικά όπως καφεΐνη (η οποία σε αυξημένη δόση και χρήση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, νευρικότητα, πονοκεφάλους και αλλεργίες), ποσότητες επεξεργασμένων οστρακοειδών ( που γενικά αναφέρονται ως ισχυρά αλλεργιογόνα ) αλλά και πλήθος βοτάνων ( τα οποία πρόσφατες κλινικές μελέτες συσχέτισαν με την εμφάνιση ηπατοτοξικότητας σε άτομα που τα κατανάλωναν για μεγάλο χρονικό διάστημα)
  • • Τα ροφήματα παρασκευάζονται με πολύ επεξεργασμένα συστατικά όπως απομονωμένες πρωτεΐνες, σάκχαρα, κόμμεα, ίνες, συνθετικές βιταμίνες, τεχνητές γεύσεις και γαλακτωματοποιητές, ώστε να καλύψουν τα θρεπτικά συστατικά που τα επεξεργασμένα δεν έχουν. Επιπλέον, τα ροφήματα είναι πολύ υψηλά σε ζάχαρη - το 40% των θερμίδων σε κάθε μερίδα προέρχεται από προστιθέμενα σάκχαρα, κυρίως φρουκτόζη, όταν ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) συνιστά να μην λαμβάνεται περισσότερο από το 5% των ημερήσιων θερμίδων σας από προστιθέμενα σάκχαρα.
  • • Αν και τα ροφήματα της Herbalife περιγράφονται ως υποκατάστατα γεύματος, δεν περιέχουν αρκετές θερμίδες για να αποτελέσουν ένα πραγματικό γεύμα. Όταν αναμιγνύονται με γάλα χωρίς λίπος, παρέχουν μόλις 170 θερμίδες, πράγμα που πιθανότατα προκαλεί έντονο αίσθημα πείνας και αδυναμίας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.
  • • Το πρόγραμμα διατροφής Herbalife δεν είναι κατάλληλο για όλους. Τα άτομα με αλλεργίες, ευαισθησίες ή δυσανεξίες στα συστατικά των σκευασμάτων δεν πρέπει να ακολουθούν αυτό το πρόγραμμα. Επιπλέον, είναι απαγορευτική η πρόσληψη των σκευασμάτων από εγκυμονούσες, θηλάζουσες γυναίκες, βρέφη, νήπια και παιδιά.
  • • Τα προϊόντα μπορεί να είναι αρκετά ακριβά σε σύγκριση με τα απλά τρόφιμα που μπορεί κάποιος να προμηθευτεί σε αφθονία από τις αγορές. Συνοψίζοντας, το πλάνο της Herbalife είναι πιθανό να παράσχει βραχυπρόθεσμα αποτελέσματα απώλειας βάρους για ορισμένα άτομα. Ωστόσο, η γενική αρχή μεταξύ των επαγγελματιών της διατροφής είναι ότι πρόκειται για μια μέθοδο ανθυγιεινή, μη βιώσιμη και πολύ κατώτερη από μια ισορροπημένη και εξατομικευμένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ανεπεξέργαστα δημητριακά, καλές πηγές πρωτεΐνης ( κοτόπουλο, γαλοπούλα, άπαχο κόκκινο κρέας, αυγό, ψάρι),αφού τα υποκατάστατα υγρών γευμάτων δεν ενθαρρύνουν αλλαγές συμπεριφοράς ή βελτίωση του τρόπου ζωής, αντιθέτως θέτουν σε σοβαρό κίνδυνο την υγεία όσων υιοθετούν τέτοιου είδους επιλογές καθιστώντας τες υψίστης σημασίας πρόβλημα δημόσιας υγιεινής.

Εύκολη και γρήγορη απώλεια βάρους... Είναι σωστό ή όχι;